Friday, September 11, 2020

اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے 9 طریقے ،آج سے آغاز کریں

اپنی زندگی کو بہتر بنانے کے 9 طریقے ،آج سے آغاز کریں:

دنیا مواقع سے بھری پڑی ہے ، لیکن بعض اوقات بہت زیادہ سوچیں راہ میں آسکتی ہیں۔ اپنی زندگی کو بہتر بنانا کسی منزل کا انتخاب کرنا اور وہاں پہنچنے کے لئے ایک وقت میں ایک قدم اٹھانا ہے۔ اگر آپ شارٹ کٹس لینے کی کوشش کرتے ہیں تو ، آپ حقیقت میں اپنا سفر لمبا اور زیادہ مشکل بنا سکتے ہیں۔ بہتری لانے میں سنجیدہ ہونا ایک بہت اچھا آغاز ہے ، اور کارروائی کرنا اگلا اہم اقدام ہے۔اپنی زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے یہاں پر 9 نکات ذکر کی جاتی ہیں۔ وہ نکات یہ ہیں:

1۔جو کچھ آپ کے پاس ہے اس پر شکر گزار رہنا چاہیے۔

جب آپ جو کچھ حاصل نہیں کر سکتے ہو اس کے بارے میں فکر کرنے کی بجائے اپنے پاس موجود چیزوں کو دیکھ کر شکر گزار بنیں اور اس میں فکر کریں، اس حالت سے بہتر ہونے کے لیے یہ آپ کے نقطہ نظر کو بدل دے گا۔

2۔ایک دن پہلے اپنے دن کا آغاز کریں۔

سب سے زیادہ کامیاب لوگ جن کو میں جانتا ہوں وہ اپنے اس کام کی ایک فہرست بنا کر اپنے ورک ڈے کا اختتام کرتے ہیں کہ اگلے دو یا دو دن آگے کیا کرنا ہے۔وقت آنے سے پہلے وہ غیرشعوری طور پر آغاز کرچکے ہوتے ہیں۔

3۔بڑے ہونے کے لئے تیار رہو۔

4۔اپنے جذبات کو نظرانداز نہ کریں ۔

لیکن یاد رکھیں احساسات حقائق نہیں ہیں۔ جذبات کا احترام کرنے کی ضرورت ہے ۔ ان کا جواز پیش کرنے کی ضرورت نہیں ہے ،لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ کو کوئی احساس ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ٹھیک ہیں۔

5۔منفی سوچ پر نگاہ رکھیں۔

بعض اوقات ہم منفی آراء میں پھنس جاتے ہیں اور اسے پتہ تک نہیں چلتے ہیں۔ اگر آپ کے بے بس اور نا امید رہنے کے خیالات آپ کے دماغ میں داخل ہوتے رہتے ہیں تو ، آپ کو بس جھپکنے کی ضرورت پڑسکتی ہے یا شاید کسی کے ساتھ بات چیت کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

6۔ ہرچیز مرتب کریں اور معمول پر قائم رہیں۔

ہم عادت کی مخلوق ہیں۔ اور اچھی عادات جیسے: باقاعدگی سے ورزش کرنا ہمیں بہتر محسوس کرتا ہے۔ اچھی عادات کو برقرار رکھنے سے ہمیں یہ محسوس کرنے میں بھی مدد ملتی ہے کہ ہماری زندگیوں پر ہمارا کچھ کنٹرول ہے۔

7۔اپنی ناراضگی چھوڑ دو۔

ہم سب کے پاس،چاہے وہ ہمارے والدین ، شراکت داروں ، یا ساتھیوں کی طرف ہوں ، ناراضگیوں نے ہمیں مناسب طریقے سے کام کرنے کی اجازت دینے کے لئے بہت زیادہ نفسیاتی جگہ اختیار کرلی ہے۔ انہیں چھوڑنے کا انتخاب کرکے ، آپ اپنی زندگی کو زیادہ ہلکا کردیں گے۔ لیکن سب سے مشکل حصہ آپ کی ناراضگی کو دور کرنے کا فیصلہ کر رہا ہے۔

8۔جانیں کہ آپ واقعی کون ہیں ، اور اپنے آپ کو عزت دینا سیکھیں۔

ہم سب نے وقتا. فوقتا اور ایک بار یہ جعل سازی کی ، یہ اچھی بات ہوسکتی ہے ، لیکن کبھی بھی اپنی ذاتی اقدار سے سمجھوتہ نہیں کریں اور ہمیشہ اپنے بہترین نفس بننے کی کوشش کریں۔

9۔ہر دن کے ایک حصے سے لطف اٹھائیں۔

ان چھوٹے روشن لمحات کو تلاش کریں جو ہر وقت رونما ہوتے ہیں لیکن یہ ہم اکثر پہچاننے میں ناکام رہتے ہیں۔ ہر دن میں کچھ اچھا دیکھنے کا موقع بنائیں ، اور آپ اپنی زندگی بدل دیں گے۔